爪って自分の体調が出るって言いますよね。
私事ですが、最近爪の元気がないんです…
手の爪も、足の爪も。
手の爪は縦筋が入って、ちょっと固いものにぶつかるとすぐ割れる。
足の爪は、横に線が入って、ぼこぼこしてる。
とても３１歳の爪には見えない…
そんな中、こんなことを耳にしました。
『魚肉ソーセージを毎日１本食べると爪がきれいになる』
ほんと？ほんとにほんと？
それだけできれいになるなら食べます。はい。
２か月くらいで変化が出てくるそうで。
正直、ちゃんとしたエビデンスはないです。
でも、試してみたい！魚肉ソーセージ好きだし 笑
爪のためにたんぱく質を摂ろう！的なことらしいので、プロテインでもいいのかもしれないです。
ただ、私はプロテインを飲むのが苦手…。
ということで、２０２１年４月１日から『毎日魚肉ソーセージ生活』始めました！
その都度買ってもいいとも思ったのですが、私はなにせ継続が苦手…
もう、買ってしまえば賞味期限内に食べなきゃ！となるし、買うのめんどくさい…という言い訳もできなくなるし、ということでとりあえず楽天で魚肉ソーセージをまとめ買いしました。
食べる時間は特に決めていません。
ただ、忘れてしまわないように朝食べることが多いです。
今日でちょうど２週間が経ちました。
今のところ特に変化はありません。
むしろ、昨日また薬指の爪が割れました。それもいつの間にか。
でも、爪って新しく生えてきたところからきれいになっていくと思うので気長に続けます。
ちなみに、爪のピンクの部分（ハイポキニウム）を伸ばすと爪がきれいに見えるらしいです。
爪のピンクの部分を広くするためには、深爪にならないようにした方がいいとのことで、最近は２～３ｍｍくらい白いところを残して着るようにしていました。
ところが、そもそも爪が弱くて少し爪が長くなっただけで欠けてしまうように…
「爪は体の状況が反映してる」と聞いたことがあるので生活自体を見直そうと思いますが、まずはできるところからチャレンジです。
ではでは、最後に4/1時点の私の手の爪をお見せします。
※ いつも以上に手荒れもしていて、閲覧注意レベルかもです… ※
３・２・１…
はい！
あぁ… はずかしい…
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